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    Mascar chiclete sem açúcar durante a gravidez

    Mascar chicletes sem açúcar durante a gravidez pode ajudar a prevenir o parto prematuro, é o que sugere uma pesquisa recentemente publicada.

    Um grande estudo realizado no Malawi, país africano, descobriu que as mulheres grávidas que mascavam chicletes com xilitol, um substituto do açúcar, tinham um risco 24% menor de parto prematuro do que as mulheres que não mascavam chicletes.

    Os autores do estudo acreditam que o xilitol atue sobre as gengivas, melhorando a saúde bucal e reduzindo a inflamação, o que pode ajudar a diminuir o risco de parto prematuro. A doença gengival, sendo um problema comum durante a gravidez, se associa a um risco aumentado de parto prematuro.

    Mais pesquisas são necessárias

    No entanto, é importante observar que são necessárias mais pesquisas para confirmar os benefícios de mascar chicletes sem açúcar na prevenção do parto prematuro. O estudo no Malawi foi realizado num país de baixa renda com elevadas taxas de doenças gengivais e partos prematuros. Assim, não está claro se os resultados seriam os mesmos em outros países e populações.

    Orientação profissional é essencial

    Para uma gestante que esteja pensando em mascar chicletes sem açúcar durante a gravidez, é importante conversar primeiro com seu médico ou dentista. Eles podem ajudá-la a avaliar os benefícios e riscos potenciais e garantir que a gestante esteja escolhendo uma goma de mascar que seja segura para ela e seu bebê.

    Dicas importantes ao escolher uma goma de mascar sem açúcar que seja segura para a gravidez

    • Escolha chicletes adoçados com xilitol em vez de outros substitutos do açúcar, como aspartame ou sucralose. O xilitol é geralmente considerado seguro para mulheres grávidas, mas é importante conversar primeiro com seu médico.
    • Evite chicletes que contenham cores ou sabores artificiais.
    • Escolha chicletes macios e fáceis de mastigar. Evite chicletes duros ou pegajosos, pois podem apresentar risco de asfixia.
    • Evite mascar chicletes em jejum.

    Se uma gestante decidir mascar chicletes sem açúcar durante a gravidez, deve fazê-lo com moderação. Mascar chicletes demais pode causar dores na mandíbula e outros problemas.

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    Fonte: Chewing sugar-free gum reduced preterm births in a large study

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