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    Sinais de que você pode ter apneia do sono

    Sono é essencial para a saúde e o bem-estar geral. É durante o sono que o corpo se restaura e se recupera das atividades do dia. Uma boa noite de sono é fundamental para podermos ter energia, concentração e disposição para as atividades diárias.

    No entanto, muitas pessoas não percebem que a qualidade do seu sono pode ser afetada por fatores como a saúde bucal. A saúde bucal é importante para a saúde geral, e a boca é uma porta de entrada para o corpo. Se os dentes e gengivas não estiverem saudáveis, podem causar uma série de problemas, incluindo problemas no sono.

    A apneia obstrutiva do sono, ou “apneia do sono”, é uma condição com risco de vida em que uma pessoa para de respirar repetidamente durante a noite.

    A apneia do sono é um distúrbio do sono grave que pode estar associada a uma série de problemas de saúde, incluindo hipertensão, obesidade, doenças cardíacas, depressão e acidente vascular cerebral.

    Como uma pessoa sabe se tem apneia do sono?

    Os sintomas mais comuns da apneia do sono incluem:

    • Ronco alto e persistente;
    • Sonolência excessiva durante o dia;
    • Dificuldade em respirar durante o sono;
    • Acordar com dor de cabeça pela manhã;
    • Cansaço;
    • Fadiga.

    Polissonografia é o exame indolor responsável por avaliar a qualidade do sono e identificar complicações.

    Você tem o hábito de roncar

    O ronco é um sinal comum de apneia do sono. No entanto, nem todo mundo que ronca tem apneia do sono. O ronco é causado pela vibração das estruturas da garganta durante a respiração. Quando a garganta está estreitada, o ar passa com mais dificuldade, causando o ronco.

    Você tem dificuldade em sair da cama de manhã

    A privação de oxigênio durante o sono pode causar sonolência excessiva durante o dia. A sonolência excessiva pode dificultar o despertar pela manhã e fazer com que a pessoa se sinta cansada e desmotivada durante o dia.

    Concluindo

    A apneia do sono é uma condição grave que pode ter um impacto significativo na saúde e no bem-estar. Se você acha que pode ter apneia do sono, é importante conversar com seu dentista ou médico.

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    Referências

    1. Pinto JA, Ribeiro DK, da Silva Cavallini AF, Duarte C, Freitas GS. Comorbidities associated with obstructive sleep apnea: a retrospective study. Int Arch Otorhinolaryngol. 2016;20(2):145-150. doi:10.1055/s-0036-1579546
    2. Benjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR, et al. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. Lancet Respir Med. 2019;7(8):687-698. doi:10.1016/S2213-2600(19)30198-5
    3. Jehan S, Farag M, Zizi F, et al. Obstructive sleep apnea and stroke. Sleep Med Disord. 2018;2(5):120-125.
    4. Triple threat: 3 signs you might have sleep apnea

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