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    Escove seus dentes! Má higiene oral associada ao câncer e outras doenças graves

    A boca é o lar de uma comunidade diversificada de micro-organismos, com mais de 700 espécies identificadas. Novas tecnologias, como a análise de RNA ribossomal, permitiram aos pesquisadores estudar a composição genética e as relações evolutivas desses micróbios.

    Os micro-organismos bucais são encontrados em todas as partes da boca, incluindo os dentes, gengivas, língua, palato e saliva. Eles geralmente permanecem estáveis ​​ao longo da vida, mas se o equilíbrio da comunidade bacteriana for perturbado, as bactérias nocivas podem se tornar dominantes. Isso pode levar a problemas de saúde bucal, como sangramento nas gengivas, gengivite e periodontite.

    Como doenças bucais podem levar a outras doenças pelo corpo?

    Cáries dentais, gengivite e periodontite podem levar a outras doenças pelo corpo por meio de três mecanismos principais:

    •  Inflamação: As bactérias na boca podem causar inflamação, que pode danificar os tecidos e órgãos;
    •  Infecções: As bactérias na boca podem entrar na corrente sanguínea e causar infecção em outros órgãos;
    •  Toxinas: As bactérias na boca podem produzir toxinas que podem danificar as células e tecidos.

    O que fazer para evitar esses riscos?

    Para reduzir o risco de doenças bucais e outras relacionadas, é importante manter uma boa higiene bucal. Isso inclui escovar os dentes sempre após as refeições, usar fio dental diariamente e visitar o dentista regularmente para exames e limpezas profissionais.

    De onde vem as bactérias que habitam nosso organismo?

    As bactérias do corpo humano vêm de duas fontes principais:

    • Do útero da mãe: O útero é estéril, mas quando o bebê passa pelo canal vaginal, ele entra em contato com as bactérias da mãe. Essas bactérias são essenciais para o desenvolvimento do microbioma humano, sendo o conjunto de microrganismos que vivem no corpo.
    • Do mundo exterior: À medida que o bebê cresce, ele entra em contato com bactérias do ambiente. Essas bactérias podem ser transmitidas por meio de alimentos, água, ar e do contato com outras pessoas e animais.

    O que se pode fazer para evitar esses riscos?

    A boca é um ecossistema complexo, com uma variedade de bactérias que vivem em equilíbrio. Quando esse equilíbrio é perturbado, podem ocorrer doenças bucais, como cáries, gengivite e periodontite.
    Seguem algumas dicas que podem ajudar a manter uma boa saúde bucal e reduzir o risco de outras doenças:

    • Escovar os dentes após as refeições com uma escova de cerdas macias e pasta de dente com flúor;
    • Usar fio dental regularmente para remover a placa bacteriana entre os dentes;
    • Ir ao dentista regularmente para exames e limpezas profissionais.

    Além disso, estes cuidados adicionais são importantes:

    • Evitar alimentos ricos em carboidratos e açúcar, que podem servir de alimento para as bactérias da boca, levando ao desenvolvimento de placa bacteriana e cáries;
    • Incluir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais frescos, na dieta;
    • Evitar o uso excessivo de enxaguantes bucais antibacterianos;
    • Manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e controle do estresse.

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    Fonte: resumo da entrevista da cientista Glenda Davison e do microbiologista Yvonne Prince ao site The Conversation https://theconversation.com/brush-your-teeth-bad-oral-hygiene-linked-to-cancer-heart-attacks-and-renal-failure-214169

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