Não escovar os dentes à noite eleva o risco de doenças cardiovasculares

Não escovar os dentes à noite pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Um novo estudo publicado na revista Scientific Reports descobriu que as pessoas que não escovam os dentes à noite estão mais propensas a desenvolver doenças cardiovasculares do que aquelas que o fazem.

O estudo analisou dados de mais de 1.500 pessoas hospitalizadas por vários motivos.

Os pesquisadores descobriram que aquelas que não escovavam os dentes à noite tinham 59% mais chances de sofrer um evento cardiovascular, como ataque cardíaco ou derrame, do que aqueles que escovavam os dentes.

Os pesquisadores acreditam que as bactérias acumuladas na boca durante a noite podem entrar na corrente sanguínea e causar inflamação. Essa inflamação pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Este estudo é apenas um dos vários que encontraram uma ligação entre má higiene bucal e doenças cardiovasculares. Outros estudos descobriram que as pessoas com doença gengival são mais propensas a ter doenças cardíacas, derrames e outros problemas cardiovasculares.

Portanto, se você deseja proteger a saúde do seu coração, certifique-se de escovar os dentes sempre após as refeições. Você também deve usar fio dental diariamente e consultar seu dentista para exames regulares.

Dicas adicionais para uma boa higiene oral

• Use uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.
• Escove os dentes por ao menos dois minutos, sempre após as refeições.
• Use fio dental sempre após as refeições.
• Consulte seu dentista para exames e limpezas regulares.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter seus dentes e gengivas saudáveis e reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Por que escovar os dentes à noite é mais importante?

Existem algumas razões pelas quais escovar os dentes à noite é mais importante do que escovar pela manhã.

Primeiro, sua boca produz menos saliva à noite, o que ajuda a eliminar as bactérias.

Em segundo lugar, é provável que você faça lanches à noite, o que pode deixar partículas de comida para trás e causar acúmulo de placa.

Terceiro, é provável que você durma com a boca aberta à noite, o que pode ressecar a cavidade bucal e torná-la mais suscetível a bactérias.

Quais são os sintomas de doença cardiovascular?

Os sintomas da doença cardiovascular podem variar dependendo do tipo de doença. No entanto, alguns sintomas comuns incluem:

• Dor no peito;
• Falta de ar;
• Fadiga;
• Palpitações;
• Náusea;
• Tontura;
• Inchaço nas pernas ou tornozelos.

Se você tiver algum desses sintomas, é importante consultar um médico imediatamente.

Como posso reduzir meu risco de doença cardiovascular?

Há uma série de coisas que você pode fazer para reduzir o risco de doença cardiovascular, incluindo:

• Manter uma dieta saudável;
• Exercitar-se regularmente;
• Manter um peso saudável;
• Não fumar;
• Controlar o estresse;
• Fazer check-ups regulares.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a manter seu coração saudável e reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

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Fonte: Not brushing teeth at night may increase the risk of cardiovascular disease