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    Ronco noturno é um problema de saúde. Meu dentista pode ajudar?

    Se o seu parceiro está cansado do seu ronco noturno ou você constantemente acorda sentindo como se não tivesse dormido o suficiente,

    o seu ronco pode também estar prejudicando muito a sua saúde geral.

    O ronco pode ser um sintoma de uma condição mais grave chamada apneia obstrutiva do sono (AOS), que pode resultar em vários problemas de saúde e requer tratamento profissional.

    Continue lendo para saber mais sobre como seu dentista pode diagnosticar a causa do seu ronco e usar de recursos odontológicos avançados para fornecer uma solução personalizada que o ajudará a desfrutar de uma melhor noite de sono.

    O que é o ronco excessivo ou apneia do sono?

    A apneia obstrutiva do sono (AOS) é uma condição na qual os músculos da garganta e da língua colapsam na parte de trás da garganta enquanto você dorme, fazendo com que as vias aéreas fiquem bloqueadas e parando repetidamente de respirar.

    Isso pode provocar ronco alto e excessivo.

    O que acontece se a apneia do sono não for tratada?

    Quando não tratada, a AOS pode causar uma ampla gama de sintomas, desde fadiga durante as horas de vigília até dores de cabeça e perda de memória.

    Além disso, a AOS não tratada pode aumentar o risco de problemas de saúde mais graves, incluindo:


    ● 
    Pressão alta;


    ● 
    AVC (Derrame cerebral);


    ● 
    Doença cardíaca;


    ● 
    Diabetes;


    ● 
    Refluxo gastroesofágico;


    ● 
    Disfunção erétil.

    Quais são os sintomas da apneia do sono?

    Se você acorda com frequência se sentindo exausto — ou se seu parceiro se queixa regularmente de seu ronco — você pode estar sofrendo de apneia do sono.

    Outros sintomas  associados a essa condição são:


    ● 
    Boca seca ou dor de garganta pela manhã;


    ● 
    Sonolência excessiva durante o dia;


    ● 
    Ronco alto e habitual que incomoda outras pessoas;


    ● 
    Acordar sem se sentir revigorado;


    ● 
    Episódios observados de parada respiratória durante o sono;


    ● 
    Despertar brusco acompanhado de respiração ofegante ou asfixia;


    ● 
    Dores de cabeça matinais;


    ● 
    Dificuldade de concentração durante o dia;


    ● 
    Alterações de humor, como depressão ou irritabilidade;

     Pressão alta;


    ● 
    Suores noturnos;


    ● 
    Baixa libido;


    ● 
    Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE);


    ● 
    Insônia (sono inquieto) com frequentes mudanças da posição do corpo durante a noite.

    Embora nem todos que roncam sofram de AOS, os roncadores excessivos e habituais devem fazer o teste para verificar se essa condição seja a causa do ronco.

    O que causa o ronco excessivo ou apneia do sono?

    Tecnicamente falando, a apneia do sono ou ronco excessivo ocorre devido ao relaxamento dos músculos da garganta. Isso significa que sua via aérea se estreitará (ou fechará completamente) à medida que você inspira, reduzindo a quantidade de oxigênio que está recebendo.

    Como resultado, há menos oxigênio no sangue, enviando um sinal ao cérebro para dizer para você acordar para você poder se ajustar e respirar corretamente novamente para obter oxigênio suficiente.

    Normalmente, isso só o acorda o suficiente para ajustar sua posição, então os que sofrem de apneia do sono muitas vezes nem percebem que estão acordando constantemente — eles apenas sabem que estão excessivamente cansados.

    Em alguns casos, os pacientes acordam dessa forma até 30 vezes por hora, mas também pode ser tão baixo quanto cinco vezes por hora (que ainda é a cada 12 minutos). Isso torna muito difícil conseguir um sono decente e restaurador.

    Mas o que faz com que tudo isso aconteça em primeiro lugar?

    Normalmente, a principal causa de apneia do sono em adultos é o excesso de peso ou obesidade.

    Causas de apneia do sono e ronco também podem estar associadas a:


    ● 
    Idade;


    ● 
    História familiar;


    ● 
    Sexo (os homens são mais propensos a experimentar AOS);


    ● 
    Circunferência do pescoço;


    ● 
    Características anatômicas (garganta estreita);


    ● 
    Consumo de álcool;


    ● 
    Tabagismo;


    ● 
    Certos medicamentos.

    Como posso diagnosticar minhas causas de apneia do sono ou ronco?

    Um médico especialista em sono normalmente pode determinar se seu ronco está sendo causado por apneia obstrutiva do sono.

    Esse diagnóstico é realizado por meio de um estudo do sono, que pode ser realizado em casa ou em uma clínica especializada.

    Isso ajudará a elucidar o que pode ser a causa original do seu ronco e dessa forma se buscar um tratamento eficaz.

    Como posso corrigir permanentemente a apneia do sono?

    Se o seu estudo do sono confirmar que você tem AOS, há uma variedade de tratamentos disponíveis para ajudar a lidar com essa condição.

    Esses tratamentos incluem:

    Aparelhos orais para serem usados ​​à noite: para pacientes que sofrem de apneia do sono leve a moderada, dentistas especializados podem criar um aparelho personalizado chamado dispositivo oral de avanço mandibular. Esses aparelhos são um pouco semelhantes a um protetor bucal e impedirão que sua língua bloqueie suas vias aéreas enquanto você dorme.

    Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas (CPAP) através de uma máscara nasal: esses dispositivos incluem máscaras que você usa sobre o nariz, a boca ou ambos. Um soprador de ar envia ar constante pelo nariz ou pela boca para evitar que os tecidos das vias aéreas superiores relaxem demais enquanto você dorme.

    Tratamento Cirúrgico: Em casos raros, a cirurgia será recomendada para o tratamento da AOS. Isso inclui um procedimento para remover alguns dos tecidos moles da garganta que colapsam as vias aéreas durante o sono.

    O que faz um protetor bucal para apneia do sono?

    Seu dentista pode recomendar um protetor bucal para dormir.

    Um protetor bucal para apneia do sono não é o mesmo que um protetor bucal esportivo, mas é semelhante.

    Este protetor bucal é um dispositivo que seu dentista terá feito sob medida para sua boca para você usar à noite.

    Ajuda a colocar a mandíbula em uma posição melhor – um pouco para frente – o que pode ser bastante eficaz no tratamento de casos leves e moderados de apneia do sono.

    Este é um primeiro passo comum no tratamento da apneia do sono, pois é bastante simples, acessível e eficaz.

    Devo consultar um dentista para apneia do sono?

    O dentista especializado pode oferecer opções de tratamento e aconselhamento para a apneia obstrutiva do sono.

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    Fonte: Dental appliances for the treatment of obstructive sleep apnea

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